Једна банана на дан, тера доктора из куће ван

Банане садрже три вресте шећера: фруктозу, сахарозу и глукозу, али и влакна, а управо ова комбинација чини да осећај ситости дуго траје. Истраживања су показала да су само две банане дневно довољне за 90-минутни тренинг. Ипак, енергија није једина добробит овог чудесног воћа.
Депресија
Судећи пре...http://goo.gl/VEkBGy